כמה קלוריות יש בחומוס?

2 כפות ממרח (60 גרם) מכיל בערך 100 קלוריות (כ-166 קק״ל ל-100 גרם).

ערכים תזונתיים למנה

• קלוריות: 100
• חלבון: 4 גרם
• פחמימות: 8 גרם
• שומן: 6 גרם

איך זה משתלב ביום שלך

חלבון צמחי + סיבים. שימי לב: הקלוריות בצלחת חומוס מגיעות בעיקר מהשמן שמעל.

חלופות קלות יותר

• חומוס ביתי בלי שמן מעל, או גרגירים מבושלים (110 קק״ל לחצי כוס).

רוצה שזה יחושב לבד? באפליקציית לא זוללת פשוט מצלמים את הצלחת — וה-AI סופר קלוריות ומאקרו בשבילך 📸